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앉아서하는 가슴근력운동

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작성자 최고관리자 조회 275 작성일 21-09-10 15:13

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안산시장애인체육회 면역력 업!! 집콕운동 오늘은 경추장애인들을 위한 앉아서하는 가슴근력운동편입니다. 가벼운 아령이나 물병을 이용해서 해주시면 효과가 더욱더 좋습니다! 많이 따라해주세요!