하체&코어운동
안산시장애인체육회 면역력 업! 집콕운동~
오늘은 하체&코어운동입니다. 쉬운 동작들로 구성되어있으니 같이 따라하며 하체와 코어를 단련해볼까요?
- 면역력 업! 집콕운동(하체근력운동) 21.02.01
- 세라밴드를 이용한 운동 2편 21.01.26
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